Если вы задумываетесь о покупке сауны, у вас есть выбор из нескольких типов – например, инфракрасная сауна. Но что дальше?
Что такое сауна?
Сауна – это традиционно небольшое, хорошо изолированное помещение, стены которого облицованы деревянными досками. Самой важной частью современных саун обычно являются печи, обогревающие пространство. Таким образом, сам процесс сауны заключается в нагревании и последующем охлаждении организма. В мире существует несколько видов саун, но какие из них самые известные?
Инфра-сауна
Эту довольно необычную, но самую современную сауну часто можно встретить в фитнес-центрах. Например, инфракрасная сауна используется спортсменами для правильной разминки перед тяжелой тренировкой. Интерьер деревянный, а на стенах размещены радиаторы, излучающие инфракрасное излучение, которое проникает в ткани тела на глубину до 4 сантиметров. Сауна легко нагревается за четверть часа, температура при этом составляет от 45 до 60 градусов по Цельсию.
Финская сауна
Традиционный вид – финская сауна. Вы встретите его чаще всего и узнаете в основном по типичному деревянному сайдингу и скамейкам. Финская сауна поможет вывести токсины из организма, увлажнить органы и кожу, укрепить иммунитет и избавиться от стресса. Температура здесь колеблется от 85 до 95 градусов. Тогда влажность составляет от 10 до 20 процентов.
Сауна с паром
Особый вид финской сауны – это сауна с паровым ударом. В нем через равные промежутки времени поливают горячие камни, а затем разносят тепло по комнате. Примерно каждые 5 минут вас поражает новая волна тепла. Этот вид сауны отлично подходит для интенсивного разогрева тела и значительно улучшает его терморегуляцию.
Соляная баня
В этой сауне вы найдете легкий разогрев при температуре от 40 до 55 градусов. В дополнение к большой деревянной решетке, где можно расслабиться, вы найдете впечатляющую стену из соляных кирпичей. Соляная сауна смягчает кожу и благодаря низкой температуре идеально подходит для начинающих.
Биосауна
Относительно новый вид сауны. Его специфика заключается в том, что печь с испарителем нагревается, что позволяет поддерживать внутри сауны постоянную температуру (примерно 60 градусов). Также в биосаунах часто используют ароматерапию – вместе с паром в ней посетители могут вдохнуть эфирные масла.
Травяная сауна
В сауне с травами низкая температура (примерно 40 и 50 градусов), поэтому вы можете насладиться ароматерапией и позволить косметическим средствам для сауны подействовать. Преимущество в том, что сауны с травами не сушат дыхательные пути и волосы. Сауна оборудована элегантной керамической скамейкой с подогревом и керамической плиткой, а влажность здесь составляет от 10 до 20 процентов, как в финской сауне.
Дымовая сауна
Один из старейших видов саун – это дымовые сауны. Их отапливает классическая печь, от которой летят дым и копоть. Он должен проветриваться через дверь. Если вы хотите посетить эту сауну, вам нужно ехать в Финляндию, где их еще несколько, вы, вероятно, больше не захотите покупать ее в своем доме.
Microsoft Office купить в Алматы – Лицензионный Microsoft Office для Windows по самой выгодной цене. В комплекс включён широкий спектр приложений. Подробно по ссылке – тут.
